〈  自律神経とは  〉
私たちの身体に張り巡らされている神経の一部で「交感神経」と「副交感神経」の2つで構成されています。
交感神経は身体を動かす時や活発な精神活動をしている時、ストレスがかかった時などに働き、副交感神経はリラックスしている時や眠っている時に働きます。
交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキに例えると分かりやすいかもしれません。
私たちの身体はこの2つのペダルを上手く使い分けながら生命活動を維持しています。
しかし、過度なストレス、急激な気温の変化、不規則な生活習慣などによってバランスが崩れてしまうと様々な不調が表れます。